Ridefyl Lab
Herramientas gratuitas para ciclistas
Calculadoras, analizadores y recursos gratuitos para entrenar mejor, ajustar tu bicicleta, preparar tus rutas y tomar mejores decisiones sobre la bici.
Conoce tu nivel y organiza tu entrenamiento
Si no sabes por dónde empezar, estas herramientas te ayudan a analizar tu situación actual y convertirla en un plan de entrenamiento.
Entrena con tus propios datos
Conoce tus zonas, interpreta tu rendimiento y utiliza tus datos para entrenar con más criterio.
Calculadora FTP + W/kg + Zonas
Calcula tu FTP, potencia relativa, zonas de entrenamiento, Sweet Spot y descubre tu nivel como ciclista.
Calculadora Zona 2
Descubre tu zona de entrenamiento aeróbico para mejorar resistencia, fondo y eficiencia.
Ajusta mejor tu bicicleta
Herramientas para encontrar una configuración inicial más adecuada a tu cuerpo, bicicleta, terreno y forma de montar.
Calculadora de Ergonomía MTB
Calcula una configuración inicial de manillar, potencia, rise, bielas, sillín y puños según tus medidas y forma de montar.
Calculadora de presión de neumáticos
Calcula una presión recomendada según tu peso, cubierta, terreno y estilo para MTB, XC, Enduro, DH, Gravel y Carretera.
Calculadora de SAG MTB
Calcula el SAG orientativo para horquilla y amortiguador según peso, modalidad, recorrido, rueda y estilo de conducción.
Calculadora de Suspensiones MTB
¿Tu suspensión está demasiado dura, rebota o hace tope? Identifica el problema y descubre cómo ajustar tu horquilla o amortiguador paso a paso.
Calculadora de talla de bicicleta
Calcula tu talla recomendada según tus medidas y el tipo de bicicleta para disponer de una referencia antes de elegir.
¿Te duelen las manos?
Descubre posibles causas de tus molestias, revisa la ergonomía de tu bicicleta y encuentra los puños Ridefyl más adecuados para ti.
Prepara lo que necesitas para tu próxima ruta
Calcula tus necesidades nutricionales antes, durante y después de entrenar. Optimiza tu alimentación, hidratación y recuperación.
Nutrición y recuperación
Descubre qué comer después de entrenar. Calcula proteínas, carbohidratos e hidratación y encuentra recetas adaptadas a tu salida.
Calculadora de carbohidratos
Calcula cuántos carbohidratos necesitas antes, durante y después de tu ruta y prepara tu estrategia nutricional.
Calculadora de hidratación
Estima agua y sodio según duración, temperatura, intensidad y características de tu sudoración.
Planifica la batería de tu eBike
Estima la autonomía antes de salir teniendo en cuenta mucho más que la capacidad nominal de la batería.
Tus análisis, cada vez más conectados
Utiliza gratuitamente las herramientas de Ridefyl LAB y, cuando quieras, guarda tus análisis para empezar a construir tu perfil ciclista.
- Los resultados de las calculadoras siguen siendo gratuitos.
- No necesitas registrarte para utilizarlas.
- Puedes guardar voluntariamente tus análisis.
- Seguiremos conectando herramientas para ofrecerte resultados cada vez más útiles.
¿Qué es Ridefyl LAB?
Ridefyl LAB es un espacio de calculadoras, analizadores y herramientas gratuitas para ciclistas creado para ayudarte a tomar mejores decisiones antes, durante y después de cada salida.
Aquí reunimos recursos para ciclismo de montaña, MTB, XC, Enduro, DH, Gravel, Carretera y eBike relacionados con el entrenamiento, el rendimiento, la ergonomía, el ajuste de la bicicleta, la nutrición y la planificación de rutas.
Nuestro objetivo es transformar datos que muchas veces resultan difíciles de interpretar en recomendaciones claras y prácticas que puedas utilizar sobre la bicicleta.
Calculadoras para ciclismo y MTB
Una buena configuración de la bicicleta depende de muchos factores. El peso del ciclista, el terreno, la modalidad, la geometría, las suspensiones, los neumáticos y la posición sobre la bicicleta pueden modificar tanto el comportamiento como la comodidad.
Por eso Ridefyl LAB incluye herramientas específicas para calcular la presión de los neumáticos, orientar el SAG de las suspensiones, elegir una talla de bicicleta y obtener una configuración inicial de ergonomía y cockpit MTB.
Herramientas de entrenamiento y rendimiento
También puedes analizar tu rendimiento y planificar tus entrenamientos. La calculadora de FTP, W/kg y zonas de potencia permite interpretar tus vatios y obtener referencias para estructurar sesiones de entrenamiento.
El Analizador de Rendimiento Ciclista y el Planificador Semanal complementan estas herramientas para ayudarte a entender tu situación actual y organizar mejor el trabajo durante la semana.
Nutrición e hidratación para ciclismo
La duración y la intensidad de una ruta cambian las necesidades de alimentación e hidratación. Las herramientas de carbohidratos e hidratación de Ridefyl LAB permiten preparar una estrategia orientativa teniendo en cuenta las características de cada salida.
Herramientas para eBike
Para usuarios de bicicletas eléctricas, el simulador de autonomía eBike permite estimar el consumo de batería considerando factores como el desnivel, el peso, el nivel de asistencia, el terreno, la temperatura y el viento.
Herramientas gratuitas y resultados prácticos
Todas las herramientas de Ridefyl LAB pueden utilizarse gratuitamente. Los resultados se muestran directamente y están pensados como una referencia práctica basada en los datos que introduces.
Algunas herramientas ofrecen además la posibilidad voluntaria de guardar el análisis para ir construyendo tu Perfil Ridefyl LAB. No necesitas introducir tu email para consultar el resultado.
Las recomendaciones de Ridefyl LAB son orientativas y educativas. Cuando una decisión pueda afectar a tu salud, una lesión, tu biomecánica o una situación específica, recomendamos recurrir al profesional correspondiente.
Próximamente en Ridefyl LAB
Seguimos desarrollando nuevas herramientas para ampliar el LAB. Entre las próximas incorporaciones estamos trabajando en: