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¿Qué diferencia hay entre una bici de tienda y una de competición de la Copa del Mundo?
- por Hello Ridefyl
Cuando ves esas máquinas que usan los profesionales en la Copa del Mundo, con carbono brillante, cables internos, componentes ultraligeros y gráfic...

🧦 Nueva colección de calcetines, H15
- por Hello Ridefyl
8 diseños. 15 centímetros. Y toda la actitud Ridefyl.
Sabemos que unos buenos calcetines pueden marcar la diferencia entre un entrenamiento cualqui...

Qué llevar puesto en una competición o marcha MTB: checklist de ropa y accesorios esenciales
- por Hello Ridefyl
Cuando te enfrentas a una marcha o competición de MTB, cada detalle cuenta. Desde la preparación física hasta el equipo, todo influye en tu rendimi...

5 postres saludables altos en proteína: energía y sabor para ciclistas
- por Hello Ridefyl
Cuando pensamos en postres, solemos imaginar azúcar, grasas y caprichos poco recomendables. Pero no siempre tiene que ser así. Existen postres salu...

Cómo ajustar los radios y centrar una llanta de bicicleta: guía completa
- por Hello Ridefyl
Nada más molesto que escuchar ese cling cling de los radios flojos o sentir cómo la rueda de tu bicicleta roza las pastillas del freno porque está ...

Ciclo indoor: cómo ajustar la bici, enfocar la clase y entrenar como un PRO
- por Hello Ridefyl
El ciclo indoor, también conocido como spinning, es mucho más que una clase de pedaleo en sala: es un entrenamiento cardiovascular de alta intensid...

Volver a entrenar después de vacaciones: entre agujetas, sudor y... ¿lágrimas?
- por Hello Ridefyl
Las vacaciones son ese paréntesis glorioso en el que todo ciclista se transforma en un atleta de piscina, un experto en siestas o un devorador prof...

Cómo evitar las lesiones más comunes en ciclismo
- por Hello Ridefyl
El ciclismo, ya sea de carretera, MTB o urbano, es uno de los deportes más completos y saludables. Sin embargo, como en toda práctica deportiva, ex...

Cómo colocar correctamente las calas de MTB: Guía técnica paso a paso
- por Hello Ridefyl
- 1 comentario
Las calas de MTB son uno de los puntos más críticos en la biomecánica del ciclista. Una colocación incorrecta puede provocar dolores de rodilla, so...

👊 Cómo evitar las manos dormidas en MTB | Consejos 👊
- por Hello Ridefyl
Si eres ciclista de montaña, probablemente has experimentado esa molesta sensación de hormigueo o adormecimiento en las manos durante una salida. E...

💓 Zonas de Frecuencia Cardíaca (FC) en ciclismo: guía técnica para entrenar mejor 💓
- por Hello Ridefyl
Entrenar por zonas de frecuencia cardíaca (FC) sigue siendo uno de los métodos más fiables y accesibles para mejorar el rendimiento, controlar la c...

Hidratación en ciclismo: cómo beber bien en verano
- por Hello Ridefyl
El verano es la estación perfecta para disfrutar de largas rutas en bicicleta, pero también la más exigente para nuestro cuerpo. Las altas temperat...
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