Las 5 claves para no pasar frío en bicicleta

Siempre se ha dicho que las bicicletas son para el verano, hay más horas de luz, mejor clima y tenemos vacaciones, por lo que no es de extrañar que una parte de los usuarios así lo crea. Hoy traemos las 5 claves para no pasar frío en bicicleta y romper así ese mito.

No es menos cierto que si se quiere ir rápido en verano se debe de entrenar durante los meses invernales. Es en estos meses donde se comienza a construir nuestra "base" para la temporada siguiente, pero incluso al ciclista más disciplinado le cuesta salir en ocasiones si piensa en el frio que hace en la calle. 

Desde Ridefyl vamos a aportar unos consejos para no pasar frio con tu bicicleta cuando salgas los días en invierno. 

1. Ponte menos ropa para no pasar frio en bicicleta 

Estaréis pensando que esto no tiene ningún sentido, pero cuando terminemos la explicación lo veréis de otra forma. 

Uno de los errores más habituales es el de ponerse muchas capas de ropa para no pasar frío en bicicleta y aun así seguir pasando frio. Varios pares de calcetines, un par de camisetas térmicas, etc. 

En Ridefyl os aconsejamos llevar ropa que esté destinada al invierno y que sea de calidad, como dice el dicho: "Mejor calidad que cantidad". Esto se traduce a que una chaqueta de invierno de calidad tendrá tejido térmico interior, será impermeable y corta-vientos por fuera y tendrá un corte fit para que quede pegada. (echa un vistazo al a chaqueta Nerpio que está actualmente en oferta pinchando aquí).

De nada sirve llevar un maillot de manga larga si no para el viento y nos acaba entrando al interior, por muchas camisetas térmicas que llevemos siempre notaremos sensación de frio. Eso unido a una camiseta térmica de calidad que nos quede bien ajustada será más que suficiente para no pasar frío en bicicleta.

¿Por qué es mejor si tiene corte fit y así quedarnos ajustadas? Es sencillo, de esta forma al calor de nuestro cuerpo le será más difícil salir y tardará más, unido a que llevamos una chaqueta de invierno con corta-vientos y tejido térmico aguantaremos el calor interior durante toda la ruta. 

Con la chaqueta Ridefyl Nerpio no será necesario utilizar más de 1 capa interior

2. Ponte solo unos calcetines para mantener el pie caliente

Siguiendo la misma tónica del punto anterior, si lo que queremos no pasar frio en bicicleta debemos mantener calientes nuestros pies.

Es muy habitual ver ciclistas que deciden ponerse doble calcetín para combatir el tan molesto frío en esa parte del cuerpo, pero esto es contraproducente.

Al ponernos varios calcetines lo que conseguimos es que el pie nos quede más apretado dentro de la zapatilla, esto se transforma en esa sensación de frio constante, ya que al tener el pie tan apretado dentro de la zapatilla el riego sanguíneo llega peor y notamos el pie tan frío por la falta de sangre en el.

Con unos calcetines que sean de calidad serán más que suficiente para llevar nuestros pies cómodos y calientes en nuestras salidas invernales. En este enlace podrás encontrar los mejores calcetines. 

3. Para no pasar frio en bicicleta utiliza el chaleco

Un chaleco no puede faltar en el armario de todo ciclista que quiera entrenar sin importar el clima. Con esta sencilla prenda no pasarás frío en bicicleta, pues sus características de corta vientos en la parte delantera evitarán más todavía que el frio no penetre en nuestro cuerpo así como evitará que el calor que desprendemos salga.

Ojo, no todos los chalecos son iguales, desde Ridefyl recomendamos que si tenéis la posibilidad os hagáis con un chaleco con apertura trasera para acceder a los bolsillos del maillot, como el chaleco Barrax (pincha aquí para verlo) ya que si no, no podremos coger lo que llevemos detrás durante la marcha, no al menos sin desabrocharlo, lo que significaría dejar por unos momentos más descubierto nuestro pecho.

Un chaleco te aportará una capa cortavientos delantera mientras evacúa el calor por la parte trasera.

4. Cubre-botas, lo ideal para no pasar frio en bicicleta de carretera

Ya hemos dicho en un punto anterior que solo se recomienda ponerse un calcetín, así el riego sanguíneo llegará de forma normal a nuestro pie y lo mantendremos caliente, pero sabemos que es una zona del cuerpo que es difícil de calentar, sobre todo cuando coge frío.

Para esos días invernales de ciclismo de carretera en los que saldremos a rodar y "tragaremos aire" es buen complemento utilizar un cubre-botas para que nuestros pies no pasen frío en la bicicleta, ya que funcionan a modo de corta-vientos, y en la mayoría de las veces lo que nos hace tener frío es el aire más que las bajas temperaturas ambientales.

5. Evita las paradas innecesarias

Para no pasar frio en la bicicleta es fundamental estar en movimiento. Esto es un hecho, y por muy a gusto que vayamos en nuestra bicicleta si paramos unos minutos nos enfriaremos y nos costará volver a coger esa temperatura agradable que llevábamos.

Es por eso que tenemos que evitar las paradas en la medida de lo posible. Obviamente si sufrimos un pinchazo no nos queda otra que parar e intentar arreglarlo lo más rápido posible.

Nos referimos a otro tipo de paradas, como por ejemplo las paradas para el almuerzo. Si paramos en un pueblo y entramos en un bar a almorzar, lo más probable es que cuando salgamos nos parezca que hace más frio. Además los cambios de temperatura nos pueden provocar resfriados.

Del mismo modo si eres de los que lleva el almuerzo encima, ya sea en forma de barrita, plátanos o cualquier otra cosa también te recomendamos que comas en marcha, de esta manera evitaremos el mismo efecto que si parasemos en un bar, solo que peor, ya que pararíamos en mitad de la calle con lo que ello conlleva.

Las paradas en invierno mejor cuando lleguemos, y en un sitio cercano a casa.

Si paramos completamente corremos el riesgo de enfriarnos, por muy abrigados que vayamos

Como veis, con estos 5 sencillos pasos no pasaremos frio en bicicleta. Se trata de llevar lo adecuado, "la regla de las 3 capas": Térmica, maillot de invierno y chaleco.

De nada sirve llevar 4 o 5 prendas básicas que lo único que conseguirán será que vayamos incómodos y seguiremos pasando frío.

Ahora es tu turno, ¿qué truco tienes para evitar el frío encima de la bicicleta? ¡déjalo en un comentario!

#RideForYourLife